Taltuta kehon jumit ja jäykkyydet: ShantihaYin II (online-tuntipaketti)
ShantihaYin-tunneilla yhdistyy yin-jooga, myofaskiaalinen triggerpisteiden käsittely, akupisteiden käsittely sekä meditaatioharjoitukset.
Tuntien tavoitteena on parantaa kehon verenkiertoa, nesteyttää ja venyttää sekä palauttaa kehon luonnollisen liikkeen tilaan. Tunnit sopivat kaikille, jotka haluavat vapauttaa kehon jännittyneisyyttä sekä antaa kehon rentoutua olemassa olevan stressin kiemuroista rauhoittuen hermostoa sekä parantaa oman kehon liikkuvuutta. 💚
