Elämme tällä hetkellä maailmassa, jossa mielemme on jatkuvien ärsykkeiden alaisuudessa melkein suurimman osan päivämme tunneista. Suoritamme tunnista toiseen pysähtymättä ja kuuntelematta kehoamme, vaikka se saattaa huutaa hyvinkin kovaan ääneen. Emme vain osaa pysähtyä ja kuunnella. Emme välttämättä osaa edes tunnistaa kehomme signaaleja, vaan vähättelemme niitä tai sivuutamme täysin.