✨ Tämä on sinulle. ✨
  LUPA LEVÄTÄ on rauhoittava, kehotietoisuuteen pohjautuva iltaharjoitus naisille 40+, jotka elävät esivaihdevuosien vaihetta ja kaipaavat syvää palautumista.  
 
💛 Jos kehosi on väsynyt mutta ei osaa rauhoittua  
💛 Jos heräät öisin tai mieli käy ylikierroksilla  
💛 Jos tunnet, että kaipaat turvaa, pehmeyttä ja hengähdystilaa…  

Tämä 10 minuutin rituaali auttaa kehoa ja hermostoa laskeutumaan lepoon — yksi hengitys, yksi liike kerrallaan.  

- Lempeää liikettä ja kehon kireyksien vapauttamista  
- Ei suoritusta. Ei pakottamista.

Vain tuki ja lupa hellittää.  

Lataa maksuton PDF-opas ja anna itsellesi hetki levätä.
 
Tämä on sinun aikasi. Ei enää selviytymistä. Vaan pehmeyttä.